来源| 青少年体育科、泸州市体育运动中心 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜同学们，暑假已至 今年的暑假作业里 多了一样不用笔、不用纸、 不用坐在书桌前的东西 一根跳绳 日前，四川省教育厅正式印发通知 决定举办 四川省“贡嘎杯”学生跳绳比赛 比赛设线上云端赛和线下总决赛 线上云端赛 9月启动、持续进行 线下总决赛11月上旬 在遂宁市安居区体育中心举行 为什么是跳绳？ 四川省教育厅公布了一组 来自逾百万学生的体质健康监测数据 跳绳满分的群体 体质健康优良率高达95.24% 体测平均成绩94.50分 而跳绳不及格群体 优良率仅6.34% 平均成绩65.48分 两类群体优良率 相差约89个百分点 平均成绩相差约29分 简单来说 跳绳跳得好的人 体质普遍更好 研究表明 每分钟140次以上 就相当于 每小时8公里慢跑的强度 一根绳、一块平地、几分钟时间 随时随地都能练 更关键的是 跳绳是小学体测中 唯一可以加分的项目 根据《国家学生体质健康标准》 小学1分钟跳绳得满分（20分）后 每多跳2次加1分 最多可加20分 跳得快 不光身体好 分数还能更高 这次比赛，怎么玩？ 比赛分小学组、初中组、 高中组（含中职）、高校组四个组别 设个人、混合、集体 3类6小项 个人项目有1分钟单摇跳 和30秒双摇跳 集体项目有 3分钟10人长绳“8”字跳 和1分钟10人长绳集体跳 本次的线上云端赛 不限地点、不限时间 随时上传成绩即可参与 小学组参赛选手 若在“贡嘎杯”比赛中 1分钟跳绳 达到国家学生体质健康标准 “良好”及以上等级 可申请将该成绩直接作为 当年度体质健康测试成绩使用 至于更厉害的同学 我们还准备了“酷炫”证书 只要达到以下次数 即可获得： “贡嘎杯跳绳健将”电子荣誉证书 一年级：男生149个/女生157个 二年级：男生157个/女生167个 三年级：男生166个/女生179个 四年级：男生177个/女生189个 五年级：男生188个/女生198个 六年级：男生197个/女生206个 初中、高中、高校： 1分钟200个及以上 最重要的 不是和别人比，而是和自己比 坚持运动就很厉害 如果比上次还多跳了几个 那你就太棒啦！ 一根绳 跳出好身体，跳出好心情 跳出属于自己的高光时刻 让每一个青少年学生 身上有汗、眼里有光 脚下有劲、心中有梦 这个夏天，拿起绳，跳起来！ 关于比赛参与办法 请持续关注“四川教育发布” 后续我们会公布哦~ 来源| 四川教育发布 责编|廷宽编辑|波戈、泽炜2026届高校毕业生即将告别熟悉的校园，奔赴人生崭新的天地。

1、kb体育 4.强化日常安全教育 结合暑期出行场景向孩子普及交通安全常识，讲解危险出行行为的危害；主动带领孩子辨识交通标志、学习避险技能，引导孩子从小养成遵守交规、文明出行的良好习惯。

朱鹏宇在大连英博状态很差的话，俱乐部就必须在中超夏窗引进新外援中锋。kb体育而作为亚足联最后一支留守赛场的澳大利亚，此番点球不敌埃及，彻底宣告亚足联所有球队结束本届世界杯的全部征程。

2、大鱼来了！广东队有望抢下1米92高后卫，这可是徐杰的替补首选？

上半场，韦林顿·席尔瓦进球被吹，胡荷韬送礼，内尔松建功。

3、新疆托克逊地震致房倒屋塌？当地辟谣：无人员伤亡、无财产损失

吾米提江在防守端有不错表现，进攻端还可以送出威胁传中，值得球迷期待。

4、量子哲学的人生实质

山东泰山队三条线是脱节的，看不到中场控制球，韩鹏的临场指挥完败，在乔迪面前被好好上了一课，只是乔迪不擅长防守，否则比赛局势会反转。

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果不其然，2天后天津津门虎就取得一场酣畅淋漓的主场3球大胜。

第86分钟，默尼耶横传，卢卡库抢点破门，比利时扳回一球。

除了买乌郎爆发之外，泽卡已经挡不住了，近4场比赛，打进7球4助攻，造了11个球。

6、终于等到了！CBA暴力中锋打成大腿，广东队成最大赢家！

琼·拉姆抓到4只小鸟，吞下1个双柏忌、2个柏忌，最后交出70杆。

上港队未来在二队会选择合适人选内部挖潜，以便能在比赛中完成新老交替。

7、高善文淋巴癌去世：命运没有高抬贵手。

自2025年冬窗引进李小恒之外，山东泰山队多个转会窗口没有补强内援了，今年夏窗若再不补强，对阵玉昆的比赛中无人可用的局面，将会成为常态，赛季初制定的保三争一的目标很难达到。

所以，申花队在比赛中就觉得球队引进阿苏埃，肯定是捡到宝了。

8、他曾是央视实习生第一，如今是朝闻天下主播，被人批话都说不全

上海海港、北京国安和浙江队落后成都蓉城5分，领先上海申花5分、领先山东泰山1分，客观来讲，其实他们的争冠形势并没有发生太大的变化，除非成都蓉城自身磨合顺畅，表现极为出色。

请在暑假期间尽快带孩子补种，原则上在入托入学前完成补种。

二审法院旗帜鲜明地指出，村民自治绝非“法外之地”。

9、江西宜春涨大水群众无家可归？当地辟谣：系其他地区历史画面

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10、男篮世预赛一夜两大惨案！中国队劲敌43分狂胜：西亚劲旅49分惨败

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上半场临近结束阶段，葡萄牙攻势如潮，B费禁区内爆射被扑，鲁本-内维斯远射发炮折射偏出。

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难道又要踢加时赛了？然而事情很快又有反转！慢动作重放显示克罗地亚球员有越位嫌疑。

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这是让很多球迷都觉得亚泰在中超降级后，最正确的决定让谭龙留在俱乐部。

5、两点原因分析詹姆斯为啥还不退役？其中场下因素是主因

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判断标准很简单：身体感到疲劳时，就应该休息，持续强行负重会加速关节软组织发炎粘连。

7、扔掉了大半个衣柜的衣服后，才发现自己，并不需要那么多的衣服！

随着葡萄牙队遭西班牙1比0淘汰，一举让这场美加墨世界杯1/8决赛，成为C罗的世界杯谢幕战。

加盟中超以来，小德最被诟病的就是不跑动、比赛态度懒散，李国旭战术要求对于球员跑动、拼劲很高。

8、球迷故事：解锁一张30年前的老照片

考生登录系统后，须第一时间修改初始密码再开展志愿填报操作；志愿须由考生本人亲自填报，妥善保管个人登录密码，切勿交由他人代为保管操作。

02 决赛：再遇点球，沉着夺冠 今日（7月2日）决赛，泸州代表队对阵东道主内江队。

1998年世界杯扩军32队后，7届32队版世界杯合计56个小组，仅有1998年的智利创造3连平小组第2出线的奇迹。

”对于日本队，这个问题约等于再给森保一四年继续试错，或许能突破淘汰赛首轮，但恐怕还得倒在八强门外；或者，推倒他辛苦建立的国家队体系，选择一位实力派洋帅从头再来，失败的前车之鉴不在少数，但亚洲唯一成功案例只有特殊的韩国队和特殊的希丁克。